個別記事の管理2012-07-21 (Sat)
今週前半は猛暑で大変だったのに急に涼しくなっちゃって
今日もひんやり~。お天気もどんより~。

涼しくて過ごしやすいけど、温度変化についていけない感じ。
若くない証拠だわ~

でも今日、ジムに行ってズンバとヨガをやってきたんだけど
ズンバなんか涼しくてちょうどよかったかも!!
いつも汗すごいもの。

ズンバ久しぶりで、新しい曲が3曲もあってついていけなかったから
イマイチカラダを動かせなかったのも大汗かかなかった理由のひとつ
だけどね。。。

ジムに行っててまだ痩せないし、置き換えダイエットで
ちょっぴりやせた体重も戻っちゃったし(笑)

夏本番までに痩せたいって思ってたのに夏来ちゃったね~。
ちょっとあきらめモード。。。。。



お届けもの~

明治 クリーミースムース
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リアンフルール シルキーモイストファンデ
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他お届けもの、懸賞応募はつづきに♪


»»つづきもみる★


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個別記事の管理2012-07-21 (Sat)
株式会社山忠さんより6月18日に新発売になったのが
こちらの くるぶしウォーマー

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くるぶし周りには、大事なつぼがたくさんあるのをご存じですか??

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リンパや女性ホルモン、冷えに関するツボが集中してるんです!!

くるぶしの柔軟性を失うと骨盤に影響して、体型が崩れてきたり、
リンパや血流、女性ホルモンのバランスにまで影響しちゃうんだそう。

ヒールを長時間履いて足首周辺を酷使している方や、夏でも冷房によって、
足先の冷え性に悩む女性におすすめなのがこちらのくるぶしウォーマー
なんです♪


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シルクと綿のパイル素材。

吸湿発散性に優れているので、夏場でもさわやかに履くことができます。
甲の部分は1重編みなので、通気性にも優れてます。

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くるぶし周りと足首部分の内側は、肌あたりのやさしいパイル地。

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私が履いているカラーは、ネイビー。
他にブラックとピンクがあります。
(光の関係で色がちょっと違って見えるけど、実際のカラーは
履いていない商品だけの画像の方が近いです。)


足先とかかとが出るデザインで、夏でもすっきり♪

しっかりフィットしてくれてずれないので、動きやすい!!

私はヨガのときにも使っています。
指先とかかとはしっかり出るので、ヨガマットもちゃんととらえて
ヨガのときもばっちりなんですよ。


大事なツボが集中している足首・くるぶし周り
カラダ全体の健康・美容のためにもしっかりケアしたいですね♪


webshop温むすび
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* Category : ボディケア
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* by kirakira...☆
くるぶし周りに大事なツボがあるんだ!?(゚ロ゚屮)屮
知らなかったわ。。。
あんなにたくさんのツボがあるんだね♥

今何気に抑えたら気持ちいいわ(o-∀-o)ゥフフ

私冷え性だからいいかも~ヽ(。ゝω・)ノ☆;:*

個別記事の管理2012-07-21 (Sat)
3連休の最終日、海の日に早起きして
セントラルゴルフのコンペに参加してきました♪

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この日は高温注意報が出ちゃうほどの猛暑

朝8時30分前のスタートだったんだけど、すでにあっつい。
ちょっと油断すると、熱中症になっちゃうんじゃないってくらい
暑かった~。

前半はまずまずのスコアで終了。


暑過ぎて食欲があまりなかったので、ランチは冷たい麺をチョイス。

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だいぶ食べちゃってますが、冷やし中華。
2種類のたれが楽しめます。
たれがちょっとしょっぱいけど、まずまずのお味。
熱中症予防には、しょっぱい位の方がいいかな(笑)


後半スタートしたのが、11時30分ごろ。
ここからが暑さのピークでした><

でもこの日は、ゴルフには敵だけでもけっこう強めの風が吹いていたので
日陰だとなんとか暑さをしのげたので、まだ助かった方かな。


コンペだったので、レディースティーから。
OUT 45  IN  48  93回 

セントラルでは、私の中でまずまずのスコア(*≧m≦*)ププッ


ラウンド後は、パーティー&表彰式。
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ちょっとした料理とソフトドリンク飲み放題!!


新ぺリアであんまりはまらず、成績はイマイチだったけど、
とりあえず何位でも賞品はもらえるみたいで(笑)
2人でこれだけの賞品をGET!!

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ニアピン賞は、私がとりました~。
ニアピン賞の賞品は、鰹のたたき~

全部、食べ物関係の賞品でかぶることもなかったのでラッキー。

このコンペ、必ず賞品もらえるから楽しいかも(笑)
また参加したいな~♪




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* Category : ゴルフ
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* by 万里ママ
とても暑い日に限っては、
風があるのは助かりますよね~^^
暑い中のゴルフ、お疲れ様でしたm(__)m
賞品、なかなかイイですね!
バウムク-ヘンも美味しそうです♪