2014-12-08 (Mon) フランスで大人気のダイエット『ミリカル』を紹介します♪
ミリカルは、フランスで、50年以上の歴史を持つダイエットブランド。
ダイエットなのになんとおやつも食べられる1週間のフランス流ダイエットなのですが
フランスでも大人気で、薬局売上No.1のダイエット食品なのだそう。
1週間を1クールとして最初の3日間、次の2日間、最後の2日間の3段階に分けた
ダイエットプログラム。
1週間トライアルキットに入っているのは、チョコ味のシェーク6袋と、
ポロネギ＆ポテト味のダイエットスープが6袋。
そしておやつにバニラ味＆チョコレート味のチョコバーが計12本入っています。
最初の3日間は、3食の主食を置き換え集中コース！
主食をシェイクかスープに置き換えて、一緒に食べる副菜はサラダやヨーグルトなど
自分の好きなものでＯＫ!!
次の2日間は、朝食・昼食・夕食のうち、2食をミリカルに置き換え。
1食は好きなものが食べられるので、挫折しにくいですね。
ラスト2日間は、3食とも軽い食事をとってOK!!
カロリーを気をつければ、外食もOK!!
ラスト2日間はとてもゆるいので、実質5日ガマンすればいい感じかな。
これまでダイエットって続かないのが当たり前みたいになってたけど
これなら続けられそう～♪
そうそう、ミリカルバーはおやつに毎日食べてOKなんですよ。
おやつがあるだけで、けっこう満たされるからがんばれそう!!
豊富なタンパク質やビタミン・ミネラル・食物繊維を含んでいて、栄養面でもばっちりだし、
またフランス流のおいしさと食べごたえがあるそうなので、楽しくダイエットができそうです。
シェイクだけとかスープだけとか1種類じゃないから、飽きずに1週間続けられるのも
魅力ですね～♪
年末年始って必ず太るから、試してみたい。。。
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