毎日こつこつhimekoの日記★

アサヒのサプリ ディアナチュラ～♪
人気のサプリメントブランド「ディアナチュラ」にプロテインパウダーシリーズの
「ディアナチュラアクティブ」が登場しましたよ!!

ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ソイミルク

360g入り 2,200円（税抜）

サプリメントでは補いきれないプロテイン（たんぱく質）が補給でき、
スポーツシーンをサポートしてくれます!!

プロテイン（たんぱく質）というのは、炭水化物・脂質とともに3大栄養素と呼ばれる
私たちのカラダを作るうえで重要な栄養素。

食事から摂ることも大事ですが、たんぱく質が多く含まれる食品には、
たんぱく質以外にも同じくらいの量の脂肪が含まれているものもあるそうなので
それだと脂肪の摂りすぎが気になってしまいますよね。


プロテインパウダーは高たんぱく!!
ディアナチュラアクティブ100g当たりたんぱく質66.6gを含んでいるので、
効率よく、たんぱく質を摂ることができるんです。




今回試してみたソイミルクは、大豆由来。
植物性のたんぱく質で、健やかでしなやかな体作りをしたい方におすすめなのだそう。

たんぱく質だけじゃないんですよ!!
たんぱく質を含む全23種の成分が一度に摂れるんです。

プロテインと大豆ペプチド、HMBカルシウムを配合。
HMBは、必須アミノ酸の1種であるロイシンの代謝産物。

スポーツをする人は特に必要な11種のビタミン、9種のミネラルを1/3日分配合。
たんぱく質を多く摂る人は一緒に摂りたい乳酸菌を1億個配合。

活動レベルに応じて、食事からは摂りきれないたんぱく質やビタミン・ミネラルも
補給することができるんです。




付属スプーン3杯を約150mlの水や牛乳に溶かして飲むのがおすすめの飲み方!!
スプーン3杯＝たんぱく質約15g摂れるそうです。

またスプーン1杯～2杯をちょっと少なめの約50ml～100mlの水などに溶かして飲む、
飲み方など自分の好みで飲むことができます。

おすすめの飲むタイミングは・・・
　＜運動時＞運動後のたんぱく質補給に。
　＜食事時＞たんぱく質が不足している時に。
　＜就寝前＞お休み前のたんぱく質補給に。




気になるお味。
プロテインってこれまでおいしいイメージはまったくなく（笑）
むしろマズイだろうと思っていた私。

プロテインのイメージが変わりました。
ちょっとバニラ風味のような感じのほんのり甘い香りで豆乳のような味。
飛びきりおいしい～ってわけではないですが、けっこう飲みやすいです!!

そしてもうひとつ気になっていたのがカロリー。
プロテインってけっこうカロリーが高いと思ってちょっと敬遠してた部分が
あるんですが、スプーン3杯でカロリーは、81kcal。
意外にも低カロリーでした。


最近ちょっと腰が痛かったりするので、ヨガはお休み中なのですが
軽いウォーキングのあとなどに飲んでいます。

しなやかな筋肉をつけるため、毎日の健康のため、いつまでも若々しくいるためにも
プロテインを取り入れていきたいなって思っています♪


ブランドサイトはこちら
⇒　⇒　ディアナチュラアクティブ

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