毎日こつこつhimekoの日記★

アサヒフードアンドヘルスケアさんのダイエットサポート
スリムアップスリムで短期集中10日間ダイエットに
チャレンジ中だった私、10日間なんとかがんばってみました～。



ダイエット始めたときの記事はこちら
→ http://himeko30.blog53.fc2.com/blog-entry-3295.html


スリムアップスリムは、ヘルシーダイエットをしっかりサポートする
46種の成分が1度に摂ることができます。

ダイエットケア成分だけでなくて、レベルアップコラーゲンや
美体質乳酸菌などの美容系成分も入っていて、ダイエット中も
ただ痩せるだけでなく、しっかり美容ケアまでできるのがうれしいんです♪


10日分には、バリエーション豊かなこちらが入ってます。
カフェラテ・キャラメルマキアート・ショコラ・抹茶ラテ（各2袋）
ロイヤルミルクティー・マンゴー（各1袋）

全部同じ味だとどうしても飽きちゃうけど、毎日違った味で
楽しめます。



これは抹茶味！
どれもそうだけど、へんなくせがなくておいしく飲めます。

ちょっと甘みが強い気もするんだけど、カロリーはどれも160㎉前後と
低カロリーなので、安心して飲むことができるし、甘いと満足感も
得られやすいです。




ほんとは一番カロリーを摂ってしまう夕ご飯の置き換えにするのが
効果的かと思ったんだけど、夕飯を作り家族が食べているのを
見るのが辛いので（笑）
昼ご飯の置き換えをメインに！！
出かけるときやジムに行く日は、朝ご飯の置き換えに飲んでました。

おやつもたま～にガマンできずに食べてしまったけど、以前よりは
かなり減らしてがんばった結果は、-1.6㎏～

2kgいけば最高って思ってたんだけど、10日間なので1.6kgでも
かなり満足しています。

そうそう中々減らない体脂肪も2％減りましたよ。
(体脂肪は1日の中でも変化が大きいのでおおよそですが)


1ヵ月、2ヵ月と置換えダイエットするのはちょっと大変だけど
10日間という短期間はとても取り入れやすいので、気軽に
チャレンジできるのがいいですね。


梅雨明けして夏本番がくるまでにもう1回位チャレンジしたいなって
思ってます。

まずはリバウンドしないように食べ過ぎ、おやつもちょっとセーブ
しないとな～


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