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個別記事の管理2013-05-13 (Mon)

GW中は、ジムがお休みだったりで久しぶりのヨガに土曜日行ったのだけど
昨日・今日と筋肉痛がひどいです(笑)

腹筋とかいつも痛くならないのに、今回はおなかも痛くって…

のんびりゆっくりな動きなヨガですが、やっぱりきいてるのね。

家でもやれば効果が出てくるはずなんですが、家だと
なかなか…というか全然やる気がおきないのよね~

夏本番が来る前にダイエットした~い!!



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