毎日こつこつhimekoの日記★

サプリメント専門店「ヘルシーワン」さんのサプリメント
『クリルオイル』 試してみました♪



クリルオイル・・・
ここ最近聞くようになってきたクリルオイルですが、どのようなオイルだかご存知ですか？

南極に生息する「オキアミ」という動物プランクトンから抽出したオイルのことです。


オキアミは、南極圏で暮らす生物たちの重要な食糧源。
海の食物連鎖において、EPA・DHAを一番初めに作り出す存在であり、
汚染のない南極の海で育っているため、とてもクリーンでピュアなオメガ3脂肪酸を
含んでいるんだそう!!

オメガ3脂肪酸ですが、体内で作られることができない必須脂肪酸。
青魚に多く含まれるというＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）、ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）、
エゴマオイルやアマニオイル、くるみなどに多く含まれるαリノレン酸のことを言います。

こういった食べ物からしっかり摂ることができればいいのですが、毎日の食事だけでは
難しいのでサプリメントを上手に活用したいですよね。




このクリルオイルには、オメガ3脂肪酸(EPA・DHA)が豊富に含まれるだけでなく、
もともとリン脂質(レシチン)と結びついた構造をしているので吸収力抜群!!

さらに強い抗酸化力を持っていて美容サポート成分としても知られる
アスタキサンチンを含み、「次世代オメガ3」として注目されつつあるオイルなんです。

美容にも健康にもいいオイル!!




そんなクリルオイルを1粒に350mgと凝縮。
ハードカプセル形状で、生臭いなどのニオイは気になりません。




1日の摂取目安は2粒～4粒。
私は1日2粒飲んでいます。

まだ飲み始めてそれほど経っていないので、何か変化を感じるまでは
いかないですが、なんとなくイライラしにくくなってるように感じます^^;


血液サラサラにしてくれたり、中性脂肪や悪玉コレステロールを下げてくれるといった
効果もあるようなので、飲み続けているとダイエットにもよさそうだし、生活習慣病予防にも
なりそうです。

また脳の健康にもいいんだそう!!
いつまでもボケないためにもオメガ3脂肪酸の摂取を心がけていきたいです♪
サプリメントだととっても手軽です。


こんな症状に当てはまる方は、オメガ3不足かもしれませんよ。
　□ 風邪を引きやすい
　□ アレルギー体質だ
　□ 花粉症がつらい
　□ 肌のかぶれや湿疹ができやすい
　□ 肌に弾力がない
　□ イライラしやすい・気分が落ち込みやすい
　□ 疲れやすい・疲れが抜けにくい
　□ ダイエットが上手くいかない
　□ ホルモンバランスが乱れやすい

クリルオイル、ぜひチェックしてみてくださいね。


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