2015-08-07 (Fri) 健康にも美容にもいいと言われる、今話題の必須脂肪酸「オメガ3」を
手軽に摂れちゃうサプリ『フラーガン』 試してみました♪
オメガ3脂肪酸は、体内でつくり出すことができず、必ず食物から
とらなければならない“必須脂肪酸”
食べ物で多く含まれているもののひとつが青魚。
DHAとかEPAって聞いたことがあるという方も多いと思うけど、これらは青魚に含まれる
オメガ3脂肪酸です。
でも青魚をあまり食べなくなってきている現代人は必須脂肪酸が不足しがちなのだそう。
そこで注目されているのが、植物オイル。
このサプリ「フラーガン」は、オーガニック認定された2種類の
100％ピュアオイルからできています。
亜麻仁油×アルガンオイル
この2つは最高の組み合わせ!!
亜麻仁油は、青魚の8倍ものオメガ3を含むと言われていて
効率よく摂ることができます。
オメガ3脂肪酸は、血中の中性脂肪や悪玉コレステロールを減らしてくれたり、
脳神経の活性化で物忘れしにくくなる効果だったり、代謝のアップで
ダイエットによかったりとうれしい効能が!!
ただ亜麻仁油は酸化に弱い。
そこでアルガンオイル!!
アルガンオイルは、ビタミンEの中でも特に抗酸化作用の強いy-トコフェロールを多く含有。
亜麻仁油の酸化を防いでくれます。
スキンケアにも使われるアルガンオイル、ビタミンEの含有量はオリーブオイルの4倍とも
言われ、カラダの内側からエイジング対策できます!!
見た目もとってもきれいなソフトカプセル形状。
ニオイはありません。
1日の摂取目安は4粒!!
オイルというとカロリーもちょっと気になるところだけど、4粒＝15.8kcalと
かなりの低カロリーなので、ダイエットが気になるときでも安心。
逆にオメガ3脂肪酸は、代謝をアップしてくれる効果もあるので、
ダイエット効果も期待できますね!!
今回お試ししたのは、1袋60粒入りなのでおよそ半月分。
すぐに何か変わるわけではないけど、なんとなくカラダが軽い感じも。
オメガ3は、必須脂肪酸であるのと同時に健康的な毎日のためにも
積極的に摂っていきたいですね。
サプリだと手軽に摂れます♪
夏休み限定！特別モニターだとお得に始められますよ。
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